Riesgos de usar audífonos: 5 cosas que deberías saber

Los audífonos han tomado una importancia tremenda en nuestra vida cotidiana, pero muchas veces se nos ha advertido del peligro y lo nocivo que puede resultar para nuestra salud escuchar nuestra música a un volumen demasiado alto.

Es tan serio este problema que las personas pueden llegar a largo plazo a padecer de sordera o incluso por los altos volúmenes, se reviente el tímpano; Así lo explica el doctor Sylvain Néron, otorrinolaringólogo y miembro de la campaña Agi-Son, quien comenta que escuchar demasiada música puede dañar nuestra capacidad auditiva debido a que: "Las células sensoriales dejan de reproducirse, lo que debilita el oído y puede provocar acúfenos (ruidos, silbidos, molestias, disminución significativa de la audición)".

Los decibeles normales soportados estarían en  90, pero si supera los 100 ya hay un riesgo y puede hacer que el sentido del oído se esté perdiendo, el peligro mayor esta en si se llega a los 130 decibeles,  ya ocasionaría dolor y hasta pérdida de la audición. El doctor nos da estos 5 concejos para disfrutar sin correr riesgos:

1. No usar audífonos en ambientes muy ruidosos: Estar escuchando música en un lugar con mucho ruido ambiente, hace que se aumente el volumen de la música, lo que es perjudicial para nuestra audición.

2. No pasar un tiempo largo escuchando música: Recomienda no escuchar música a 90 decibelios durante más de 20 horas a la semana, siempre que no se esté expuesto a otros riesgos (es decir, a ruidos del metro o la calle). Si se supera este límite, se está poniendo en peligro los oídos.

3. No obsesionarse con una canción: El especialista indica que uno de los grandes peligros es generar cierto nivel de adicción con una canción, ya que afectaría en gran medida la audición. "Si escuchas una música que te gusta, seguro que tiendes a escucharla durante mucho tiempo"

4. No sólo la música daña tus oídos: El ambiente en el que te muevas también desempeña un papel importante, por ejemplo, en los transportes públicos, los bares y conciertos, la música puede variar de 90 a 110 decibelios. El estar por más de 45 minutos en un lugar como estos, puede llegar a provocar daños irreparables, como la sordera súbita.

5. Darle descanso a tus oídos: Esta debe ser una regla de oro, Nerón señala que por cada 45 minutos de escucha, se debería hacer una pausa de 15 minutos.